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  c?日媒总结小妙招 夏季还你一双美腿_健康_环球网
【环球网综合报道】夏天已经到了,你有好好地护理你的腿吗?现在日本Peachy网给大家介绍一些美腿的方法,在炎热的夏季可以美美地穿凉鞋和短裤哦!  ■脚趾头  建议大家洗完澡之后剪趾甲。洗澡后脚趾甲就泡软了,这个时候剪的话可以最大程度减少对趾甲的伤害。同时可以避免太用力造成趾甲剪得太深。  洗澡之后脚部的保湿也特别重要哦。用擦脚巾裹住趾甲的根部,这样坚持做的话,长出的趾甲又漂亮又健康,也就不容易断裂啦。趾甲内部容易被我们遗忘,要记得帮它们清理灰尘哪!  ■脚掌  你有好好清理脚掌的角质吗?你的脚是不是有点粗糙、掉皮呢?  大家知道吗,马经通天报?角质的堆积是造成脚难闻、疲劳、浮肿、干燥的罪魁祸首。  那该怎样去掉讨厌的角质呢?去除脚部角质要用专门的去角质霜。轻石对眼睛不好而且对皮肤刺激性大,注意不要使用。  这时需要注意的是不能过度去角质,应和皮肤的新陈代谢周期一致,一般1个月1次为宜。  过度去角质的话会引起相反的效果!如果不知道哪种程度为好,那就去专门的沙龙。  ■腿肚子  腿肚子是由于代谢物和水分的堆积造成腿变粗。肌肉不够、体寒症、长时间保持同一个姿势都容易形成腿肚子浮肿,大家一定要注意啊!  那消除浮肿的有效方法是什么呢?当然是按摩和拉伸啦,168开奖现场app!用微痛的力度从阿基里斯腱向腿的内部揉就可以促进血液流动。  如果特别介意你的浮肿的话,1天也可以多揉几次。  ■膝盖  膝盖的皮下脂腺很少,所以几乎不出汗和皮脂,而且比较干燥,因此经不起刺激。  大家在洗澡的时候千万不能使劲搓。那有效护理膝盖的方法就是使用磨砂膏啦!建议大家一周使用1-2次就够了。使用时注意轻轻地按摩。  如果把脚全都涂上磨砂膏轻轻按摩的话这样有利于提亮肤色哦。但是因为在晒过太阳、脱毛之后皮肤比较脆弱,建议大家不要使用磨砂膏。  ■大腿  大腿是赘肉容易堆积的地方,尤其是大腿内部。  现在教给大家给大腿和腿肚子进行淋巴按摩的方法。把大腿分为表面、内侧、里面三个部分进行按摩。  按照从下往上的原则,从脚尖到大腿慢慢地往上推。  炎炎夏日,自信的露出双腿。大家一定要按照这些方法做哦!(实习编译:郭佳慧审稿:马丽) 责编:王凌霞 版权作品,未经环球网Huanqiu.com书面授权,严禁转载,违者将被追究法律责任。 获取授权 刘嘉玲穿西装尽显女王范儿关晓彤中国风长裙显清新张雨绮最新美照展混搭风